MIL OSI Перевод. Анализ вечернего отчета – с английского на русский –
Источник: The Conversation (Австралия и Новая Зеландия). – Салли Инглис, профессор, научный сотрудник фонда Heart Foundation Future Leader Fellow, IMPACCT, факультет здравоохранения, Технологический университет Сиднея.
Известие о смерти 52-летнего сенатора Кимберли Китчинга от сердечного приступа — это трагическая утрата, которая шокировал многих женщин.
В то время, когда общество боролось с внезапная смерть Шейна Уорна – и мы попросили мужчин в нашей жизни обратить внимание на здоровье своего сердца – внезапная смерть Китчинга послужила суровым предупреждение принадлежащий риск сердечно-сосудистых заболеваний для женщин.
Эти риски часто упускают из виду, особенно у молодых женщин, и предупреждающие признаки могут отличаться от тех, которые обычно наблюдаются у мужчин.
Каков риск сердечного приступа?
Болезнь сердца представляет собой основная причина смерти и инвалидности как у женщин, так и у мужчин в Австралии.
То риск острого события (включая сердечный приступ) увеличивается с возрастом как у мужчин, так и у женщин: с 5 на 100 000 для женщин в возрасте 25–34 лет (13 на 100 000 для мужчин) до 2 100 на 100 000 для женщин в возрасте 85 лет и старше (2 900 на 100 000 для мужчин).
Около 14% женщин в возрасте 45-74 лет подвергаются высокому риску сердечного приступа в течение следующих пяти лет.
Во всех возрастных группах 20 австралийок каждый день умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Как женщины переносят сердечные приступы?
Женский опыт сердечного приступа может отличаться от мужского – у них реже возникает боль в груди.
Женщины более вероятно страдать одышкой и болью между лопатками. У них также может быть тошнота или рвота.
Мы часто слышим о женщинах, откладывающих вызов скорой помощи или ожидающих облегчения дискомфорта, прежде чем обратиться за медицинской помощью.
Женщины также меньше шансов получить своевременное лечение.
Подробнее:Женщины, перенесшие сердечный приступ, получают худший уход, чем мужчины
Эффективное лечение доступно в стационаре. Но отсрочка лечения может снизить пользу от терапии и привести к худшим результатам.
Как снизить риск сердечных приступов
Принятие мер по снижению риска сердечных заболеваний и сердечного приступа важно для всех женщин. Вот четыре вещи, которые вы можете сделать сегодня:
1. Проверьте здоровье своего сердца
Австралийцы в возрасте 45 лет и старше и коренные австралийцы в возрасте 30 лет и старше могут получить медицинскую страховку, финансируемую Medicare. проверка здоровья сердца у врача общей практики.
Во время этого визита ваш лечащий врач рассчитает риск сердечного приступа в ближайшие пять лет. Это будет сделано с использованием информации из вашей медицинской истории, семейного анамнеза, факторов образа жизни и измерений, таких как ваше кровяное давление и анализ крови.
Проверка здоровья сердца включает проверку артериального давления.Шаттерсток
Тесты могут также включать ЭКГ (электрокардиограмма) и Оценка кальция по КТ. ЭКГ оценивает ваш сердечный ритм, а КТ-кальций измеряет количество кальция в стенках сердечных артерий. Это может указывать на накопление бляшек (закупорку) внутри кровеносного сосуда, что может увеличить риск сердечного приступа.
Основываясь на вашей оценке риска, врач общей практики сможет дать рекомендации по лечению, чтобы снизить риск сердечного приступа. Если оценка риска высока, они могут порекомендовать конкретные лекарства. При более низких показателях риска в качестве начального подхода могут быть рекомендованы изменения образа жизни, такие как изменение диеты, физические упражнения и отказ от курения.
Подробнее:У женщин тоже случаются сердечные приступы, но их симптомы часто не принимают во внимание.
2. Бросить курить
Курение существенно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он сужает и закупоривает кровеносные сосуды, уменьшая приток крови и кислорода по всему телу. Курение также делает кровеносные сосуды жесткими и неспособными растягиваться.
Люди, которые курят, в четыре раза чаще умирают от болезней сердца и в три раза больше шансов умереть от сердечного приступа.
Отказ от курения приводит к улучшению общего состояния здоровья в любом возрасте, особенно к здоровью сердца. Поддержка, чтобы бросить курить доступна через Quit Line – никогда не поздно остановиться.
3. Двигайтесь
Упражнения имеют много преимуществ для физического и психического здоровья, включая снижение артериального давления и холестерина.
Если у вас есть заболевание сердца, физическая активность может помочь вам справиться с этим заболеванием, снизить риск развития диабета 2 типа и контролировать свой вес. Достижение здорового веса также снижает риск сердечных заболеваний.
Ходьба — отличный способ начать тренироваться, и ее можно делать вместе с другом, чтобы обеспечить поддержку сверстников, или в сообществе. прогулочные группы.
4. Замените нездоровую пищу
Замените менее здоровую пищу на более здоровые, включая овощи и фрукты, а также сократите потребление соли и безалкогольных напитков.
Внесение изменений может быть сложной задачей, но начните с нескольких достижимых изменений и недорогие, полезные рецепты.
Начните с небольших изменений.Шаттерсток
Улучшение доступа к медицинской помощи
Доступ к профилактическому уходу, специализированной поддержке и реабилитации после сердечного приступа имеет решающее значение для снижения смертности и инвалидности от сердечных заболеваний.
Можно сделать больше для улучшения доступа к медицинской помощи, особенно для приоритетных групп, таких как женщины из культурно и языково различных общин, женщины из числа аборигенов и жителей островов Торресова пролива, а также женщины, проживающие в сельских и отдаленных районах Австралии.
Для улучшения доступа к медицинской помощи необходимо обеспечить кадровый потенциал первичной медико-санитарной помощи, особенно в сельских и отдаленных районах, а также финансирование и политику, направленные на расширение доступа к медсестрам первичной медико-санитарной помощи, практикующим медсестрам и службам кардиологической реабилитации.
Телемедицина является ценным инструментом для улучшения доступа к врачам общей практики и специализированным кардиологическим службам, особенно в сельских и отдаленных районах.
У всех австралийцев был тревожный звонок, чтобы знать о своем здоровье сердца. Снижение риска сердечных заболеваний начинается с записи на прием к врачу общей практики для проверки здоровья сердца, чтобы получить индивидуальную поддержку, чтобы вести здоровый образ жизни.
Салли Инглис в настоящее время получает финансирование от Heart Foundation в форме стипендии будущего лидера. Салли является председателем Совета по уходу за сердечно-сосудистыми заболеваниями Кардиологического общества Австралии и Новой Зеландии (CSANZ) и заместителем председателя Сети исследований сердечно-сосудистых заболеваний Нового Южного Уэльса.
Клара Чоу имеет грант исследователя NHMRC. Она является президентом Кардиологического общества Австралии и Новой Зеландии, членом правления местного медицинского округа Западного Сиднея и членом руководящей группы Национального фонда здравоохранения, который пишет рекомендации по оценке риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Патрисия Дэвидсон получила финансирование от ARC, NHMRC и Национального института здравоохранения США.
– исх. Как часто молодые женщины умирают от сердечных приступов и что вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье своего сердца? – https://theconversation.com/how-часто-делают-молодые-женщины-умирают-от-сердечных-атак-и-что-можете-вы-сделать-улучшить-ваше-сердце-здоровье-179292
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Эта статья является переводом. Приносим свои извинения, если грамматика и/или структура предложения не идеальны.