MIL OSI Перевод. Анализ вечернего отчета – с английского на русский –
Источник: The Conversation (Австралия и Новая Зеландия). – Джери Карантзас, доцент социальной психологии/науки о взаимоотношениях, Университет Дикина.
В течение почти двух лет периодических блокировок COVID-19 мы слышали много беспокойства из разных уголков мира по поводу последствий для психического здоровья людей, вынужденных оставаться дома и держаться подальше от друзей и семьи.
Было предпринято множество исследовательских проектов, чтобы попытаться измерить масштаб воздействия на психическое здоровье.
Однако скорость, с которой проводились исследования, в некоторых случаях означала, что качество исследований было принесено в жертву, и в некоторых исследованиях были обнаружены доказательства влияния на психическое здоровье, а в некоторых – нет.
Прочитайте больше:Большинство из нас восстановят свое психическое здоровье после изоляции. Но некоторым будет труднее прийти в норму
Чтобы разобраться в весьма неоднозначных выводах, мы с коллегами провели рассмотрение всех исследований психического здоровья, проведенных в течение первого года пандемии.
Мы включили 33 опубликованные статьи, в которых изучалось в общей сложности около 132 000 человек в различных регионах мира.
Мы обнаружили, что в целом социальные ограничения удвоили шансы людей испытать симптомы психического здоровья. Это означает, что из тех, кто участвовал в этих исследованиях, те, кто пережил карантин, в два раза чаще страдали психическим заболеванием, чем те, кто этого не делал.
Этот вывод можно дополнительно разбить на различные симптомы психического здоровья. Социальные ограничения привели к тому, что шансы людей испытать симптомы депрессии увеличились более чем в 4,5 раза, шансы испытать стресс увеличились почти в 1,5 раза, а шансы испытать одиночество почти удвоились.
Когда мы углубились в эти результаты, мы обнаружили, что продолжительность и строгость карантина по-разному влияют на симптомы психического здоровья. Например, строгий карантин усилил депрессию, тогда как введение социальных ограничений усилило стресс. Низкие социальные ограничения, когда были некоторые ограничения, но не полная изоляция, были связаны с увеличением тревожности.
Кроме того, результаты психического здоровья различались в зависимости от возраста: молодые люди и взрослые среднего возраста сообщали о более выраженных негативных симптомах психического здоровья, чем пожилые люди.
Какие уроки мы можем извлечь из этих открытий?
Полученные данные дают нам хорошее представление о том, как должна выглядеть работа с общественностью в случае будущих пандемий.
Тревога была наиболее распространена, когда были введены низкие ограничения. Это могло быть связано с тем, что люди нервничали из-за нестабильности ситуации и того, где мог циркулировать вирус. Внедрение таких мер должно сопровождаться информированием общественности и мероприятиями, направленными на ослабление хронического страха и беспокойства.
В периоды строгих социальных ограничений преобладающей проблемой психического здоровья была депрессия, а это означает, что ответные меры психического здоровья должны быть сосредоточены на борьбе с симптомами, связанными с депрессией, такими как безнадежность и потеря цели.
Выводы о стрессе предполагают, что симптомы, вероятно, будут усиливаться на ранних этапах применения социальных ограничений. Вероятно, это связано с тем, что введение ограничений сообщает людям о повышении серьезности угрозы пандемии, и людям приходится очень много работать, чтобы реорганизовать свою жизнь, если ограничения связаны с необходимостью работать из дома и учиться на дому.
Прочитайте больше:Карантин делает людей одинокими. Вот 3 шага, которые мы можем предпринять прямо сейчас, чтобы помочь друг другу
В это время особенно важными могут быть обмен сообщениями и вмешательства, которые помогают людям справиться со стрессом, например, справиться со стрессом на работе или стрессом детей, обучающихся на дому. Для родителей, заставляя их чувствовать себя способными в домашнем классе и продвигая стратегии, способствующие позитивному функционированию семьи (например, более конструктивное общение и решение проблем), может уменьшить родительский и семейный стресс.
Учитывая, что социальные ограничения связаны с увеличением одиночества, также важно продвигать цифровые технологии, чтобы люди чувствовали себя на связи.
Следует ожидать, что при всех этих проблемах с психическим здоровьем сообщения, сообщающие об этих симптомах, могут помочь людям нормализовать и признать природу и тяжесть их симптомов. Это, в свою очередь, может побудить людей обращаться за помощью при симптомах психического здоровья.
Качество исследований было низким
Еще один важный момент, который следует отметить в нашем обзоре, заключается в том, что исследования, проведенные в течение первого года пандемии, в целом были низкого качества.
Это связано с тем, что в исследованиях было трудно найти хорошие меры социальных ограничений. В некоторых исследованиях не были подробно описаны конкретные ограничения, действующие в разных городах, или участников исследования не спрашивали, в какой степени они соблюдают ограничения.
Кроме того, в некоторых исследованиях изучались симптомы психического здоровья людей в день, когда впервые были введены социальные ограничения. Большинство людей, вероятно, будут испытывать усиленные, но временные всплески симптомов психического здоровья, которые могут естественным образом уменьшиться после первоначальных объявлений о блокировке. Это означает, что трудно понять «истинные» последствия социальных ограничений для психического здоровья в первый день активации ограничений.
В случае новой пандемии сообщения о психическом здоровье должны идти рука об руку с сообщениями в области общественного здравоохранения. Shutterstock
Однако влияние социальных ограничений на симптомы психического здоровья было сходным во всех исследованиях, в которых людей опрашивали в один момент времени и где их опрашивали более одного раза во время ограничений. Это говорит о том, что предполагаемые эффекты кажутся надежными, несмотря на то, что многие исследования не дают наилучших оценок социальных ограничений.
Результаты нашего обзора показывают, что, несмотря на то, что нам еще многое предстоит сделать в том, как мы проводим исследования воздействия социальных ограничений COVID-19 на психическое здоровье, первоначальное исследование подчеркивает, что эти ограничения действительно негативно повлияли на психическое благополучие граждан.
Хотя такие ограничения могут быть эффективным ответом общественного здравоохранения для сдерживания распространения вирусов, таких как COVID-19, необходимы скоординированные ответные меры для защиты физического и психического здоровья людей.
Прочитайте больше:Второй карантин в Мельбурне скажется на психическом здоровье. Мы должны следить за уязвимыми
Джери Карантзас получает финансирование от Австралийского исследовательского совета. Он является основателем Relationscienceonline.com. Джери Карантзас был соавтором обзора, цитируемого в этой статье.
– исх. Блокировки удвоили риск появления симптомов психического здоровья https://theconversation.com/lockdowns-doubled-your-risk-of-mental-health-symptoms-180953
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Эта статья является переводом. Приносим свои извинения, если грамматика и/или структура предложения не идеальны.